Wer eine Sehschwäche bemerkt, verfällt in leichte Panik. Aufgrund dieser Situation wachsen eine Reihe neuer Probleme: Welche Brille soll man kaufen, ob sie das Image verderben wird, wie man sich an das Tragen gewöhnt, ob sich neue Augenkrankheiten entwickeln. Natürlich hilft ein Augenarzt bei der Beantwortung der meisten dieser Fragen. Er stellt Ihnen ein Rezept für eine Brille aus und gibt Ihnen eine vollständige Liste der Medikamente, die Sie in der Apotheke kaufen müssen. Tatsächlich kann jedoch jede Person das Sehvermögen selbst wiederherstellen, ohne auf teure Medikamente und komplexe Verfahren zurückzugreifen, natürlich, wenn die Krankheit nicht beginnt, sondern sich nur zu manifestieren beginnt. Man muss es nur versuchen, und das Ergebnis wird definitiv positiv sein!
Alle Augenerkrankungen können in zwei Stadien unterteilt werden: die übliche allmähliche Verschlechterung des Sehvermögens (Anfangsstadium) und komplexe Erkrankungen, zu denen Katarakte, Glaukom, Dakryozystitis, Hämophthalmie, Astigmatismus usw. gehören. Ein Augenarzt hilft, die Manifestation gefährlicher Beschwerden auszuschließen, ohne seine Konsultationen sollten Sie keine eigenständige Behandlung durchführen. Auch bei komplexen Erkrankungen kann die Selbstmedikation nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich sein. Wir empfehlen dringend, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, bevor Sie die traditionelle Medizin anwenden, um die Situation nicht zu verschlimmern.
Warum verschlechtert sich das Sehvermögen?
Um ein schnelles Ergebnis bei der Verwendung von Rezepten der traditionellen Medizin zu erzielen, müssen Sie wissen, welche Faktoren die Sehbehinderung beeinflussen. Wenn Sie diese Informationen haben, können Sie diese Krankheit effektiver loswerden oder abschwächen.
- Kontinuierlicher Fokus auf Objekte in der Nähe. Bücher lesen, fernsehen, lange am Computer arbeiten strapaziert die Muskeln nicht. Dadurch verschlechtert sich der Tonus der Augenmuskeln und das Sehvermögen beginnt allmählich abzunehmen.
- Natürliche Alterung der Netzhaut. Leider verliert die Netzhaut des Auges mit der Zeit ihre Eigenschaften und von da an beginnt sich das Sehvermögen zu verschlechtern. Wenn Sie diesen Prozess verlangsamen möchten, essen Sie mehr Gemüse und Obst, die viele Vitamine enthalten.
- Helle oder unzureichende Beleuchtung führt zu einer ständigen Anspannung der Augen.
- Lesen im Verkehr. Es beeinträchtigt stark die normale Funktion der Augen. Die Vibration, die während der Fahrt auftritt, wirkt sich negativ auf die Konzentration aus. Wir empfehlen Ihnen dringend, in der U-Bahn, im Bus oder Zug keine Bücher und Zeitungen mehr zu lesen.
Rezepte der traditionellen Medizin zur Verbesserung des Sehvermögens
Volksheilmittel wurden lange vor dem Aufkommen der Medizin verwendet, daher wird ihre Verwendung definitiv zu einem positiven Ergebnis führen.
- Augenspülung mit Aloe. Drücken Sie den Saft aus Aloe-Blättern aus und verdünnen Sie ihn mit kochendem Wasser bei Raumtemperatur im Verhältnis 1: 10. Spülen Sie die Augen auf diese Weise einmal täglich (vorzugsweise nachts) für eine Woche aus.
- Ringelblume.Ein sehr wirksames Mittel, das als zusätzliche Therapie beim grauen Star eingesetzt werden kann. 3 Teelöffel zerdrückte Calendula-Blüten gießen einen Liter kochendes Wasser über den Boden. Stehen lassen, abseihen. Trinken Sie 100 Gramm 4 mal am Tag.
- Infusion von Dillsamen.Für einen Esslöffel Dillsamen werden 200 ml gekochtes Wasser benötigt. 30 Minuten ruhen lassen. 2 Wochen täglich einnehmen. Ruhen Sie sich eine Woche lang aus und fahren Sie dann wieder fort.
- Petersilie und Kartoffeln.Petersilienblättchen waschen, fein hacken. Wickeln Sie den Teig in ein Käsetuch, machen Sie einen Beutel und kleben Sie ihn an die Augen. Der gleiche Effekt ergibt rohe, geriebene Kartoffeln. Es ist notwendig, nach Augenschmerzen auf die Augen aufzutragen.
- Blaubeere.Heidelbeeren sind äußerst vorteilhaft für die Augengesundheit. Es kann in jeder Form verwendet werden, wie Marmelade, Fruchtgetränk oder Kompott. Heidelbeeren enthalten eine spezielle Substanz, die für die Durchblutung der Netzhaut notwendig ist. Wenn Sie einfach das Gefühl hatten, dass Ihre Sehkraft nachließ, beginnen Sie sofort mit einer Blaubeerdiät. Dies hilft, die verlorenen Dioptrien schnell zurückzugeben.
- Augen Salbe.Es ist notwendig, gleiche Mengen Löwenzahnpulver und Honig ausschließlich natürlich zuzubereiten. Mischen Sie die Zutaten und reiben Sie jeden Abend die Augenlider ein.
- Augentrost-Aufguss.Bereiten Sie einen Sud aus Augentrostkraut vor. Fein gehackte Sammlung (2 Esslöffel) mit kochendem Wasser (1 Tasse) gießen. 3 Stunden an einem dunklen Ort ruhen lassen. Morgens und abends Augen mit vorbereitetem Aufguss spülen.
- Vitaminmaske.Bereiten Sie in gleichen Mengen geschälte und geriebene Gurken, geriebene Äpfel, Sauerampfer (zuvor gedünstet) vor. Alles gut mischen, in Mull wickeln und 30 Minuten auf die Augen auftragen. Es ist ratsam, dies nachts zu tun, ohne das Licht einzuschalten.
- Karottensalat.Die Spitzen von Karotten sind ungewöhnlich reich an Vitaminen, die nicht in der Wurzel selbst zu finden sind. Wenn Ihnen das Essen von Gemüse nicht schmackhaft erscheint, können Sie einen Salat aus Sauerampfer, Karotten und Gurken zubereiten. Alles mit einem Tropfen Olivenöl beträufeln. Sowohl lecker als auch gesund!
- Karottensaft mit Honig.Mindestens einmal pro Woche sollten alle Schüler, Studenten und alle, die viel Zeit am Computer verbringen, frisch gepressten Karottensaft mit Honig bekommen. Ein idealer Weg, um den Körper mit nützlichen Substanzen zu sättigen.
- Himbeerblätter und Früchte.Bereiten Sie die vorbereiteten Zutaten (eine halbe Tasse) mit kochendem Wasser (1 Tasse) zu und halten Sie sie 20 Minuten lang. Abseihen, trinken.
- Zitrus.Sie bieten viele Vorteile, da sie eine große Menge an Vitaminen enthalten. Wenn Sie Ihre frühere Sehschärfe wiederherstellen möchten, essen Sie mindestens 2 Mandarinen oder eine Orange pro Tag. Notiz! Dieses Rezept ist nur für diejenigen geeignet, die keine Probleme mit dem Verdauungssystem haben!
- Gemüsesaft.Sie müssen den Saft von Gemüse wie Petersilie, Sellerie, Radicchio und Karotten auspressen. Dazu können Sie alles durch einen Fleischwolf geben, in eine Gaze geben und den erscheinenden Saft dekantieren. Trinken Sie dreimal täglich ein halbes Glas.
- Gekeimte Weizenkörner.Seit der Antike ist bekannt, dass gekeimte Weizenkörner reich an einer Vielzahl von Vitaminen, Spurenelementen und anderen nützlichen Substanzen sind. Wenn Sie dieses Produkt als Lebensmittel verwenden möchten, müssen Sie die Körner zuerst keimen lassen. Spülen Sie dazu die Samen ab, verteilen Sie sie auf einem flachen Teller, gießen Sie eine kleine Menge warmes Wasser ein und decken Sie sie mit einer Serviette ab. Nach 1-2 Tagen erscheinen zarte Triebe. Geben Sie sie durch einen Fleischwolf, mischen Sie sie mit Honig und verwenden Sie sie anstelle des Frühstücks.
Diät zur Wiederherstellung des Sehvermögens
Einer der wichtigsten Punkte der Mittel zur Selbstverbesserung ist die Ernährung. Hier gibt es keine strengen Einschränkungen. Außergewöhnlich gesundes Essen ist das Hauptplus. Damit der Körper selbst die Sehschwäche bekämpfen kann, muss er mit allen Substanzen versorgt werden, die für die normale Funktion der Augen erforderlich sind.
Die Hauptzusammensetzung der Produkte, die von denjenigen konsumiert werden sollten, die das Sehvermögen wiederherstellen möchten (es ist sehr effektiv, eine solche Diät während der Behandlung mit von einem Arzt verschriebenen pharmazeutischen Präparaten einzuhalten):
- Karotten, Brokkoli, Meeresfische, alle Gemüse und Früchte.
- Versuchen Sie, nicht viele fettige, salzige, geräucherte und scharfe Speisen zu sich zu nehmen.
Auf den ersten Blick ist es nicht schwierig, diese Diät einzuhalten. Sie müssen sich nur ein wenig anstrengen und verantwortungsbewusster mit Ihrer Gesundheit umgehen.
Gymnastik für die Augen
Einen besonderen Platz unter den zahlreichen Mitteln der traditionellen Medizin nimmt die gewöhnliche Augengymnastik ein. Wenn Aufgüsse und Abkochungen im Voraus zubereitet und auf einer bestimmten Temperatur gehalten werden müssen, können Übungen überall und zu jeder Zeit durchgeführt werden. Ob im Bus oder in der Pause, nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit für Ihre Gesundheit. Nach ein paar Sitzungen dieser Therapie werden Sie definitiv eine Verbesserung spüren. Am wichtigsten ist, dass Sie alle Brillen oder Kontaktlinsen entfernen - therapeutische Übungen sollten in einer natürlichen Umgebung für die Augen durchgeführt werden.
Es wird angemerkt, dass die Augen aufgrund der normalen Arbeit der Sehmuskeln gut funktionieren. Um sie in konstanter Tonhöhe zu halten, sollten Sie die folgenden Übungen durchführen:
- Blinken.Blinzeln Sie leicht und schnell, ohne Ihre Augen zu überanstrengen. Dies wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus.
- Weit nah.Die folgende Übung basiert auf verschiedenen Sehansätzen. Stellen Sie sich vor, dass es einen Punkt im Fenster gibt. Bewegen Sie Ihren Blick von dort auf die Aussicht außerhalb des Fensters. Dann schauen Sie wieder zum Fenster. Tun Sie dies mehrmals.
- Pinch-offen.Schließen Sie Ihre Augen für 6-7 Sekunden fest. und dann weit öffnen. Tun Sie dies mindestens 10 Mal. Regt die Durchblutung an, stärkt die Augenmuskulatur.
- Druck auf das Augenlid.Drücken Sie mit drei Fingern beider Hände auf die oberen Augenlider der Augen. Ohne viel Kraft anzuwenden, halten Sie es 2-3 Sekunden lang und lassen Sie Ihre Finger los. Diese Massage ist sehr wohltuend für die Zirkulation der Augenflüssigkeit.
- heiße und kalte Dusche- Mach es jeden Tag morgens. Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag eine Kontrastdusche für Ihre Augen zu machen. Beginnen Sie mit heißem Wasser, das nicht zu stark brennt. Spülen Sie Ihr Gesicht ab und achten Sie besonders auf Ihre Augen. Dann dasselbe mit kaltem Wasser wiederholen. Es wird empfohlen, die Wasservorgänge mit kaltem Wasser abzuschließen.
- Stellen Sie sich etwas Schönes vor.Ein Notmittel, damit die Augen wieder arbeitsfähig werden, ist, die Augen zu schließen und sich etwas Angenehmes vorzustellen. Die Augen entspannen sich und kehren allmählich zur Normalität zurück.
- Unentschieden machen.Erstellen Sie selbst ein Bild und umranden Sie die Kanten, ohne sich auf reale Objekte zu konzentrieren. Zeichnen Sie virtuelle Linien nach oben, unten, seitwärts, machen Sie kreisförmige Bewegungen.
Tatsächlich sind regelmäßige Augenübungen viel effektiver, als es auf den ersten Blick scheint. Vergessen Sie nicht, alle Übungen täglich zu machen.
Wenn Ihre Augen von der langen Arbeit am Computer müde sind, können Sie sie auch erfolgreich anwenden, indem Sie sie während eines harten Arbeitstages entlasten.
Abschließend möchte ich anmerken, dass die Befolgung der einfachsten Regeln Ihnen helfen wird, sich bis ins hohe Alter keine Gedanken über Sehbehinderungen zu machen. Sie müssen weniger Zeit vor dem Computer verbringen (oder regelmäßige Pausen einlegen), mehr Naturprodukte essen, einen gesunden Lebensstil führen, schlechte Gewohnheiten aufgeben, nur bei ausreichender Beleuchtung arbeiten, lesen oder schreiben. Setzen Sie Ihre Augen keinem zusätzlichen Stress aus! Nur Sie selbst können Ihre Gesundheit retten!